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健康的新概念是什么 什么是亚健康

发布时间:2020-12-25 21:06:53 浏览次数:

    传统的观念认为不生病就是健康,1946年世卫组织以健康提出了新的理念:健康不仅是没有疾病或衰弱现象,而是躯体上和社会适应上的一种完好状态。可见,健康至少包含健壮的体魄、健全的心理精神状态和良好的社会适应状态。

    心理健康和身体健康可相互影响,心理不健康可能伤害身体,甚至引起身体疾病;反之,长期的身体疾病的折磨也可引发精神和心理障碍。此外,健康的标准随着经济、社会的进步而变化。在不同的地区,不同攫的人群中健康的标准也会略有不同。增强健康意识,保障人个和大众的健康是每个人和医务苏俄者义不容辞的责任。

    亚健康:介于健康和病症之间的一种生理功能低下状态被称为亚健康,据调查发现,人群中真正健康者占5%左右,患疾病者约占20%,而处于亚健康状态者约占75%。中年人是亚健康的高发人群。
    亚健康的主要表现形式为:
1、躯体性亚健康状态:主要表现为无力、精神不佳、适应能力和工作效率低,免疫力下降等。
2、心理亚健康状态:主要表现为焦虑、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠多梦等。
3、社会亚健康状态:主要表现为与社会成员的关系不和谐,心理距离变大,产生被社会抛弃和遗忘的孤独感。

    亚健康状态常处于动态的变化之中,若适时采取积极、健康的生活、工作和思维方式,亚健康可向健康转化;若长期忽视亚健康状态,不予积极应对,则亚健康状态可向疾病转化。
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