无菌术是临床医学的一个基本操作规范。在人体和周围环境，普遍存在各种微生物。在手术、穿刺、插管、注射及换药等过程中，必须采取一系列严格措施，防止微生物通过接触、空气或飞沫进入伤口或组织，否则就可能引起感染。无菌术就是针对微生物及感染途径所采取的一系列操作规范。

1、一般准备
手术人员进入手术室后，先要换穿手术室准备的清洁鞋和衣裤，戴好帽子和口罩，帽子要盖住全部头发 ，口罩要盖住鼻孔， 剪短指甲，并去除甲缘下的积垢。手或臂部有破损或

病人手术区的准备病人皮肤表面存在着暂居菌和常居菌。这些细菌进入切开的组织可能会时染。病人手术区准备的目的是清除手术切口处及其周边皮肤上的暂居菌，并抑制暂居菌

肌肉拉伤是运动中非常常见的一种情况，尤其是在高强度的运动中，肌肉需要急剧的收缩或过度的牵拉，这很可能会引起肌肉的拉伤。但是对于肌肉拉伤的治疗，很多人都不太了解